Billig balans bräda
Balansplattor - Köpguide. Här på Kontorsgiganten har vi ett brett utbud av billiga balansbrädor som är perfekta när du vill kombinera träning med arbete. Vi har balansplattor i flera olika storlekar, färger och former som är perfekta att använda vid skrivbordet när du står upp och jobbar. En balansplatta, eller balansbräda som en del säger, är ett träningsredskap. Den fungerar så att du ställer dig på den och balanserar.
Du kommer då att aktivera musklerna i dina anklar, ben och säte. Samtidigt tränar du sin balans och koordinationsförmåga. Vi kommer även presentera vår topplista med bäst i test produkter enligt oss. De allra flesta använder den för att träna balans, koordination och för att stärka musklerna i anklar, vader, knän, säte och lår. Genom att göra olika övningar på plattan kan du även träna armar och rygg samt bålmuskulatur. Frågan är snarare vem som inte har fördel av den.
Att ha bra balans är viktigt för alla, både i vardagen och när det kommer till träning. Tränar du din balans regelbundet minskar du risken för skador. Du får dessutom bättre kroppshållning, kroppskontroll och koordination.
Balansplatta Bäst i test 2024 – Topp 5
Balansbrädan är ett relativt billigt träningsredskap med stor nytta. Den är dessutom enkel att använda och tar obetydlig plats hemma. Du kommer då att träna utan att ens tänka på det. Hemma kan du ställa dig på din balansplatta framför TV och slå på en favoritserie. Snart har du avklarat din balansträning. Många använder balansbrädan i förebyggande syfte, för att undvika skador. Särskilt inom bollsporter, slalomåkning, hockey, cykling med mera är balansträning en viktig faktor för att minska skaderisken.
En balansplatta kan även ge bättre tillslagskott för exempelvis fotbollsspelare eftersom den stärker fotlederna. Även för dig som är äldre är balansplattan ett bra skadeförebyggande redskap. Ju äldre du blir desto viktigare blir det att aktivt träna musklerna och lederna samt att träna balans för att förebygga fallskador. Ett annat användningsområde är rehabiliteringsträning. Den som drabbats av en idrottsskada så som fotledsskada, vrickning eller knäskada kan påskynda rehabiliteringen med hjälp av en balansbräda.
Även efter en operation kan det vara behjälpligt. Genom att använda sig av en balansplatta kan du träna för att återfå din rörlighet i fot och ben. Utbudet är stort och inköpspriset kan därför varierar mycket. Det finns allt från budgetmodeller, som kostar runt kr, till riktiga proffsplattor. Därför är det viktigt att du börjar med att ta ställning till hur mycket du är beredd på att lägga på din balansplatta innan du ger dig ut för att köpa en.
Vår rekommendation är att undvika de allra billigaste modellerna. Mest på grund av hållbarhet, men även eftersom de inte alltid fungerar som de ska. En annan sak att tänka på är att välja en balansplatta med en svårighetsgrad som passar just dig. Plattorna har nämligen olika svårighetsgrader, som går från lätt till svår. Är du nybörjare rekommenderar vi en lätt eller medium modell. Topplistan baseras på produkternas kvalité och pris.
Vi har även tagit hänsyn till recensioner av tidigare köpare. Detta är, enligt oss, den bästa balansbrädan på marknaden ! Den är av hög kvalité och mycket prisvärd. Den är lätt och smidig vilket gör den enkel att förvara mellan användningstillfällena. Klicka här för att läsa mer och se bästa pris hos Thunder Fitness! Detta är en bra balansbräda som också fungerar fint som instegsmodell.
Balansplatta
Den har en medium svårighetsgrad och passar de allra flesta användare. Diametern är 37 cm och den är 8,5 cm hög. Klicka här för att läsa mer och se bästa pris hos Svenskt Kosttillskott! Klicka här för att läsa mer och se bästa pris hos Gymgrossisten!
Denna variant från Gymstick är anpassningsbar eftersom du kan justera dess höjd i tre olika lägen.