Ont i leder efter stillasittande

Artros i olika leder. Artros kan drabba flera olika leder, men de vanligaste är: Knä: Artros i knät kännetecknas av smärta och stelhet, särskilt på morgonen eller efter stillasittande. Knät kan också låsa sig och knäppa eller knaka. Höft: Vid höftartros får man ofta smärta i ljumsken som kan stråla ner till knät. Artros är en utbredd ledsjukdom som främst påverkar brosket i den led som drabbas. Detta leder till stela och smärtande leder.

Många misstar dock artrossymtom för normalt åldrande och söker inte hjälp för sina besvär. Inte sällan är det först när det vardagliga livet blir så pass påverkat som individen söker hjälp. Av den här anledningen är det bra att vara medveten om de vanligaste tecknen på sjukdomen. Tidig diagnos och behandling innebär nämligen en större möjlighet till förbättring. Artros orsakar en nedbrytning av brosket i lederna. Brosket är den vävnad som gör att leddelarna kan glida mot varandra.

När brosket bryts ned blir det därmed svårare att använda den drabbade leden. De tidigaste tecknet är framförallt stelhet i och runt leden. Exempelvis kan det ta en stund att återfå rörligheten efter stillasittande eller vila. Det dock främst smärtan som får den drabbade att söka vård. Den smärta som uppkommer vid artros brukar upplevas som begränsande.

Artrossymtom – Olika stadier av sjukdomen

Det blir svårare att fortsätta vara aktiv eftersom det gör ont i lederna vid belastning. Stillasittandet förvärrar i sin tur sjukdomen och gör att man blir ännu mer stel. En ond cirkel skapas. Eftersom att ledbrosk finns i hela kroppen kan problemen uppstå på ett eller flera ställen samtidigt. Knä och höft är vanliga sådana problemområden. Artros förekommer dock också i mindre kända områden, som exempelvis fingrar, axlar, ryggrad och käkled.

Vid mer uttalad artros kan även vilovärk förekomma. Detta innebär att det gör ont i lederna även när den drabbade vilar eller sover. Här kan artrossymtom såsom instabilitet och mer intensiv smärta också förekomma. Instabiliteten upplevs främst vid knäledsartros. Svullna leder är också ett symtom som vissa upplever. Oftast är detta helt ofarligt. Svullnaden beror på ökad produktion av ledvätska för att smörja den artrosdrabbade leden.

Artros eller slemsäcksinflammation i höften? Så vet du!

Det går att bli av med svullnaden snabbare genom att röra lite försiktigt på den drabbade leden. Undvik dock tung belastning på leden. Det är viktigt att komma ihåg att artrossymtom kan upplevas annorlunda beroende på vilken led som drabbats. Samtidigt kan smärtan gå i perioder utan synbar anledning, så kallade skov. Rent generellt kan man dock säga att intensiteten på symtomen ökar med tiden om man inte sätter in rätt typ av behandling.

Artros kan inte botas. Däremot kan den behandlas med gott resultat med hjälp av fysisk aktivitet och anpassad träning. Den drabbade bör söka hjälp hos en fysioterapeut för att stärka muskler och leder. Detta kan minska artrossymtomen på lång sikt.

Ont i leder och muskler trött Det är mycket vanligt att man har ont och känner sig stel i musklerna.

Stel i kroppen efter stillasittande Ett stillasittande liv leder ofta till ökade besvär från artros och ökar risken för följdsjukdomar som diabetes och högt blodtryck.

Värk i leder vid väderomslag Vissa virusinfektioner kan göra att det gör ont endast i lederna.

Värk i leder som flyttar sig De typiska symtomen på muskelreumatism är smärta och stelhet i stora muskelgrupper.

Här är det viktigt att fortsätta utföra sina övningar även om symtomen försvinner för att undvika att de kommer tillbaka. Vid behov kan smärtan lindras med smärtstillande läkemedel utifrån en läkares rekommendation. Här finns mer information om behandlingar vid artros. Få tips och insikter om leder och hälsa till din inkorg. Kosttillskott för ledhälsa. Naturliga kosttillskott för en god ledhälsa. Kampanj gäller t. Produkter för din ledhälsa.