Hälsokost för tunt hår

Håravfall och tunt hår beror på en mängd olika saker, och ofta en kombination av flera. Det skiljer sig dessutom mellan manligt och kvinnligt håravfall. 70% av alla män drabbas av håravfall någon gång i livet och beror oftast på en genetisk känslighet till hormonet DHT. Det kan kännas jobbigt och oroväckande att tappa mycket hår som kvinna. Men faktum är att en viss mängd håravfall är något helt naturligt som drabbar både män och kvinnor, i många åldrar.

Vi har skapat en guide med allt från tips till produkter som kan hjälpa vid håravfall. Här är allt du behöver veta! Hormonrubbningar, stress och en allmänt ohälsosam livsstil är faktorer som kan bidra till håravfall. I vissa perioder av livet, då man kanske genomgår stora förändringar eller det händer mycket i kroppen, är det vanligt att tappa mycket hår. Det är till exempel vanligt med håravfall efter förlossning. Detta behöver inte innebära att det är något permanent utan håret kan ta tid att återhämta sig för att sedan växa tillbaka igen.

Ibland kan håravfall också komma till följd av läkemedel eller underliggande sjukdom. Vid dessa tillfällen är det alltid bra att konsultera läkare. Enligt finns det även håravfall som är ärftligt eller sker till följd av ålder. För kvinnor förekommer ärftligt håravfall vanligtvis först i klimakteriet medan det för män kan förekomma redan i års åldern. Vid ärftligt håravfall eller håravfall av ålder kommer håret inte tillbaka.

Däremot finns det sätt att jobba förebyggande för att inte tappa mer hår. Det finns produkter som är gjorda specifikt för att stimulera hårväxt och motverka håravfall.

Håravfall kvinna – därför tappar du mycket hår och här är produkterna som hjälper

Gemensamt för dessa produkter är att de ofta innehåller ingredienser som till exempel ricinolja och veteprotein. Ricinolja bidrar till ökad blodcirkulation medan veteprotein ger en känsla av fylligare hår. Energizing Shampoo från Davines Naturaltech. Omtyckta varumärket Nioxin har en mängd olika produkter som alla är speciellt inriktade på att motverka tunna strån, håravfall och slitage på håret. Deras prisbelönta produkter ger näring till hårbotten för att stimulera hårväxt från grunden.

Kérastase har utvecklat en serie speciellt dedikerad för tillfälligt håravfall. Deras prisvärda produkter är främst fokuserade på att stärka topparna för att motverka brutna hårstrån. Denna produkt har en mängd ingredienser som ger syre och näring till hårsäckarna, bland annat ett vitaminrikt patenterat extrakt som har blivit kliniskt bevisat att fungera.

Tunt och fint hår

Schampot är skonsamt och motverkar håravfall på ett effektivt sätt. Om du har problem med irriterad och känslig hårbotten så är detta schampo från Maria Nila något för dig. Förutom vanlig förpackningsstorlek finns schampot även i en extra stor förpackning på 1 ml — och såklart med tillhörande balsam. Se mer och köp den större förpackningen här. Energizing Shampoo är speciellt anpassat för en känslig hårbotten. Schampot, som innehåller bland annat grönt te, koffein och vitamin B3, hjälper till att stimulera hårbotten och hårtillväxten vilket på sikt leder till mindre håravfall och ett starkare och mer välmående hår.

Köp Schampo från Davines NaturalTech här. Det är viktigt att komma ihåg att det inte alltid räcker med produkter för att åtgärda håravfall. Ibland kan det mest effektiva sättet vara att istället gå till grunden med varför problemet orsakats från första början. Om ditt håravfall kommer av till exempel stress eller bristfällig kost är det istället denna du bör ändra på för att åtgärda problemet. Utöver schampo så finns det andra produkter som fungerar förebyggande mot håravfall.

Om du har brist på vissa ämnen i kroppen så kan det bidra till minskad hårväxt. Aminosyran cystein, som är en del av kreatin som håret är byggt av, är exempel på ett viktigt ämne som tillskottet innehåller. Det finns mängder av olika kosttillskott som är dedikerade till hår, hud och naglar. Efter cirka tre månader brukar du kunna se resultat med kosttillskott.

Vitaminer för håret apoteket B-vitaminerna är alla intressanta för hud och hår och då speciellt vitamin B7. Vitamin B7 bidrar nämligen till normal hårväxt och kan därför vara användbart för dig som har tunt och/eller skört hår.

Hår vitaminer kvinna Håravfall efter sjukdom.

Få tjockare hår vitaminer Hår, Hud & Naglar.

Behandling för att få tjockare hår Den viktigaste B-vitaminen för starkt hår är biotin, även kallat B7. Det har egenskaper som motverkar att håret faller av och blir tunt samtidigt som det hjälper både hud och naglar att behålla spänst och styrka.

Great Earth som har en mängd olika kosttillskott har nu tillverkat ett som är speciellt effektivt för hårväxt. Massera mera! När du masserar hårbotten med en scalp brush leder det till ökat blodflöde vilket i sin tur leder till en ökad tillväxt i hårsäckarna. Få in rutinen att massera din hårbotten några minuter varje dag och det kommer att göra stor skillnad för din hårväxt. Se mer och köp borsten från Tangle Teezer här.